расширенный поиск

Опрос

Каково Ваше отношение к альтернативной медицине?
  • Доверяю. Есть успешный опыт применения.

  • Доверяю. В некоторых случаях она помогает.

  • Не доверяю. Я выбираю официальных врачей

  • Не доверяю. Вся альтернативная медицина шарлатанство.

голосовать

Области медицины

просмотреть все

Профилактика геморроя

Профилактика геморроя

Геморрой – это заболевание, характеризующееся развитием тромбоза, воспаления и патологического расширения геморроидальных вен, образующих узлы вокруг прямой кишки. Геморрой является весьма «неприятным» и распространенным недугом, обуславливая около 40% всех заболеваний прямой кишки как среди мужчин, так и среди женщин. Тем не менее, зачастую люди не придают должного значения начальным проявлениям болезни, из-за чего и откладывают ее лечение.

Геморрой же развивается постепенно, и дальнейшее его течение чревато появлением серьезных, а иногда даже и опасных для жизни осложнений (кровотечение и парапроктит, выпадение и ущемление геморроидальных узлов, тромбоз и т.д.). Практически всегда лечение данного заболевания представляет собой достаточно долгий и, зачастую, безрезультатный процесс. Именно поэтому важность профилактики геморроя крайне сложно переоценить.

Приведенные здесь рекомендации по профилактике геморроя в обязательном порядке необходимо соблюдать как здоровым людям, так и лицам с уже установленным диагнозом геморроя, то есть больным. Это поможет облегчить течение заболевания и предотвратить его обострения.

1. Диета как средство профилактики геморроя

Так уж сложилось, что люди страдающие запорами имеют больше шансов «заработать» геморрой, чем остальные. Причина этого заключается в сильном напряжении, которое необходимо развить человеку, для того чтобы сходить в туалет. Из-за этого вены в прямой кишке наполняются кровью и раздуваются, а твердый кал при этом еще и царапает их. Кроме того следует отметить, что у лиц, уже страдающих геморроем, нарушение пищеварения в виде диареи способствует обострению заболевания.

Именно поэтому профилактика геморроя (и его обострений) предполагает соблюдение диеты, обеспечивающей стабильную работу желудочно-кишечного тракта. Суточный рацион человека при этом должен содержать достаточное количество жидкости (от 1,5 до 2 литров) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.). Для того чтобы каловые массы приобрели оптимальную консистенцию, следует отказаться от избытка мучных и молочных (кроме кисломолочных) продуктов. Профилактика геморроя невозможна без ограничения употребления спиртных напитков, а также чрезмерно острых и пряных блюд. В то же время необходимо вводить в пищевой рацион продукты и пищевые добавки, способствующие нормализации кишечной микрофлоры (нормофлорин и примадофилус, бифидум бактерин и т.д.), а также регулярно употреблять минеральную воду, в достаточном количестве содержащую магний, серу и прочие микроэлементы.

2. Гигиена дефекации как средство профилактики геморроя

Грамотная профилактика геморроя предполагает отсутствие каких-либо перегрузок во время акта дефекации. Чаще всего они представляют собой чрезмерное натуживание и длительное сидение на унитазе. Вместе с тем нельзя забывать и о качестве туалетной бумаги. Для профилактики геморроя рекомендуется использовать только мягкую, неароматизированную, нецветную (белую) бумагу. После каждого акта дефекации необходимо проводить влажный туалет перианальной области путем подмывания, а в тех случаях когда это невозможно, следует смочить туалетную бумагу холодной водой перед ее использованием.

3. Двигательная активность как средство профилактики геморроя

Достаточно частой причиной геморроя является малоподвижный образ жизни, особенно усугубляющийся сидячим характером работы. Такие привычки приводят к застою крови в венах прямой кишки и развитию заболевания. Именно поэтому профилактика геморроя включает в себя комплекс упражнений, направленных на укрепление ягодичных мышц, анального сфинктера и мышц брюшного пресса. С их помощью нормализуется местное кровообращение и отток крови из органов таза. Людям с сидячей работой для профилактики геморроя рекомендуется как можно чаще делать небольшие перерывы, а в сидячем положении периодически напрягать ягодичные мышцы. С этой же целью следует отказаться от мягкого стула и кресла, заменив их полужесткими или даже жесткими. В то же время необходимо отметить, что чрезмерные физические нагрузки (поднятие тяжестей и пр.), наоборот, увеличивают вероятность развития геморроя. Это все равно, что сидеть и долго тужиться в туалете.

4. Ванны как средство профилактики геморроя

Прием теплой ванны в сидячем положении с приподнятыми на 10-12 сантиметров коленями занимает одно из первых мест среди прочих методов профилактики геморроя. В данном случае теплая вода способствует ослаблению боли и улучшает микроциркуляцию крови.

5. Беременность и профилактика геморроя

Сильные потуги и напряжение организма, будь то из-за хронических запоров, чрезмерной физической нагрузки или во время родов, провоцируют повышение давления в венах прямой кишки, что непосредственно ведет к развитию геморроя. Беременность еще больше способствует данной патологии, так как давление, оказываемое плодом на окружающие ткани, препятствует оттоку крови, в том числе и от прямой кишки. Правильное ведение беременности поможет избежать развития геморроя, так как при малейшей необходимости врач назначит необходимые женщине профилактические мероприятия.

В то же время каждый должен навсегда запомнить, что нет более простого и эффективного метода профилактики геморроя, чем постоянная забота о своем здоровье.




Поделитесь с друзьями и знакомыми:


Консультанты

Лямцев Дмитрий

Лямцев Дмитрий

специальность:

место работы:

Клиники раздела

Не найдено клиник в данном разделе.

Пульс сайта

вопросы
топ-сообществ
топ-статей
 

Главная | Разделы медицины | Новости | Каталоги | Акции и скидки | Реклама на сайте | Контакты Создание портала Sunweb.by
Пригласить друга на сайт
Для того, чтобы отправлять ссылку друзьям необходимо войти в систему или зарегистрироваться.