расширенный поиск

Опрос

Каково Ваше отношение к альтернативной медицине?
  • Доверяю. Есть успешный опыт применения.

  • Доверяю. В некоторых случаях она помогает.

  • Не доверяю. Я выбираю официальных врачей

  • Не доверяю. Вся альтернативная медицина шарлатанство.

голосовать

Области медицины

просмотреть все

Новости



Праздник к нам приходит

Праздник к нам приходит

Впереди Главная Ночь страны, а это значит, что все население страны соберётся за праздничными столами у экранов телевизоров. Праздничное застолье всегда чревато большой нагрузкой на организм: обилие жирной и жареной пищи, чрезмерное употребление алкоголя и т.д. Однако, если придерживаться простых правил, можно избежать многих неприятных последствий масштабного веселья.

Для начала усвойте простую истину: не выпивайте первый бокал шампанского на голодный желудок. А присев за стол, хорошенько подкрепитесь. Весь секрет игристого напитка в содержащейся в нем углекислоте, которая мгновенно всасывается в желудке, и опьянение наступает очень быстро, если в нем нет пищи. Ко всему прочему шампанское повышает кислотность, что неизменно приведет к изжоге.

Забудьте выражение: «Между первой и второй перерывчик не большой». Спешить некуда, вся ночь впереди. Вы же не планировали провести Главную Ночь под елкой, правда? Поэтому употребляйте алкогольные напитки размеренно, а лучше сочетайте застолье с подвижными играми. Это снизит алкогольную нагрузку на организм.

Запомните пропорцию: на каждую рюмку или бокал выпитого алкоголя выпивайте стакан питьевой негазированной воды. Это поможет предотвратить обезвоживание или, как говориться в народе, сушняк, который, кстати говоря, и является главной причиной головной боли на следующее утро.

Перед тем как отправиться спать, лучше выпить чай с медом и лимоном. При этом, специалисты рекомендуют провести в царстве Морфея не менее восьми часов, ведь именно это время необходимо организму для обезвреживания и выведения всех токсинов, в том числе алкогольных. Перед сном не поленитесь выйти на свежий воздух.

На следующий день после обильного застолья полезно будет подать на стол горячий куриный бульон, кислые щи, яблочный сок или чай с лимоном. Все эти продукты содержат вещества, которые помогают справиться с похмельем. Ну а если головная боль не проходит, то поможет парацетамол или анальгин.

Если праздники можно назвать «загрузочными» днями, то после них устройте «разгрузочные» дни. Откажитесь кофеина, жареных и жирных продуктов, майонеза и алкоголя, устроив тем самым праздник своему организму и здоровью! Отдайте предпочтение овощам, фруктам и подвижным мероприятиям.

medmir.by
Поделитесь с друзьями и знакомыми:

Популярные новости


    Пульс сайта

    вопросы
    топ-сообществ
    топ-статей
     

    Главная | Разделы медицины | Новости | Каталоги | Акции и скидки | Реклама на сайте | Контакты Создание портала Sunweb.by
    Пригласить друга на сайт
    Для того, чтобы отправлять ссылку друзьям необходимо войти в систему или зарегистрироваться.