расширенный поиск

Опрос

Каково Ваше отношение к альтернативной медицине?
  • Доверяю. Есть успешный опыт применения.

  • Доверяю. В некоторых случаях она помогает.

  • Не доверяю. Я выбираю официальных врачей

  • Не доверяю. Вся альтернативная медицина шарлатанство.

голосовать

Области медицины

просмотреть все

Пресс-релизы

Коварная система «all inclusive»

24.08.2014 |

Подходит к концу отпускной сезон, хотя, впрочем, впереди еще целая неделя последнего летнего месяца. Те, кто еще не успел вырваться из круговорота суеты и работы, могут успеть поймать теплое солнышко и набраться сил перед долгими холодными месяцами. Отдыхающие часто выбирают систему «all inclusive», которая широко представлена в отелях Болгарии, Турции, Египта, Испании, Италии, Греции, Черногории и пр. Эта система хороша всем, вот только после отдыха можно приехать с лишними килограммами.

«Всё включено» (англ. all inclusive) — это система обслуживания в отелях, при которой питание, напитки и многие виды услуг включены в стоимость проживания. Впервые эта концепция была предложена известной и крупной французской системой клубного отдыха. В настоящее время размещение по системе «всё включено» приобрело значительную популярность, появились разновидности этой системы, такие как «ультра всё включено», «супер всё включено» и так далее.

Перед красивым дефиле в купальнике, многие девушки и парни сбрасывают лишние килограммы, прежде чем отправится на курорт, однако, выбирая систему «all inclusive», они рискуют вернуться домой со значительной прибавкой в весе.

Для мужчин суточная норма, необходимая для поддержания веса, составляет примерно 2500 калорий, а для женщин – 2000 калорий. Согласно новому исследованию, в первый день своего отдыха люди, питание и напитки которых включены в стоимость проживания, едят в 2 раза больше.

Исследователи расспросили отдыхающих об их рационе питания во время отпуска. Оказалось, стандартный завтрак выглядит приблизительно так: миска хлопьев и в дополнение к ней традиционный английский завтрак с яичницей и беконом. Из напитков туристы чаще всего выбирают апельсиновый сок, чай или кофе. Ученые подсчитали, что энергетическая ценность такого завтрака составляет чуть более 1000 калорий, что составляет половину суточной нормы.

После завтрака многие признались, что выпивают свой первый алкогольный напиток за день, тем самым, добавляя еще более чем 200 калорий к своему рациону. Некоторые отдыхающие признались, что в первый день съедают еще и ланч. За ужином многие и не один раз возвращаются к шведскому столу. На ужин приходится еще около 2000 калорий. В среднем за день отдыхающие употребляют 5-6 тысяч калорий.

Отдыхая по системе «all inclusive», туристам ошибочное кажется, что все бесплатно, но ведь на самом деле за все уже оплачено. Каждый человек, который отдыхал в режиме "все включено" знает, что каким может быть искушением стол, который предлагают отдыхающим. От изобилия угощений столы буквально ломятся, красиво выложенная еда так и манит отдыхающих попробовать ее. Но не стоит забывать о своем здоровье, ведь отдыхать приезжают во имя его.

Как же быть? Часто люди едят просто от скуки, когда нечего делать. В отеле не пренебрегайте анимационной программой отеля: пляжный волейбол, занятия йогой и вечерние развлечения отвлекут от мыслей о еде. Обычно страны пляжного отдыха славятся разнообразием полезных для фигуры овощей, фруктов и морепродуктов. В Египте и Турции обязательно попробуйте вареную бамию и традиционную закуску из вареных бобов с небольшим количеством масла. Также не проходите мимо свежего инжира, физалиса, клубники, из которых можно полакомиться фруктовым салатом на завтрак. В странах Средиземноморья обязательно отведайте пасту из оливок и местный мягкий сыр, также дополняя их разнообразной зеленью. И, конечно же, во всех морских странах лучше лакомиться кальмарами, мидиями, нежирной белой рыбой.

medmir.by
Поделитесь с друзьями и знакомыми:

Популярные новости

Пульс сайта

вопросы
топ-сообществ
топ-статей
 

Главная | Разделы медицины | Новости | Каталоги | Акции и скидки | Реклама на сайте | Контакты Создание портала Sunweb-it.com
Пригласить друга на сайт
Для того, чтобы отправлять ссылку друзьям необходимо войти в систему или зарегистрироваться.